「自分には人生の経験値が
足りていないのでは」
「もっと人生経験を積まなければ」
こうした不安や焦りは
ふとした時に襲ってきます。
あの人は同い年とは思えないほど
考えがしっかりしているし、
また別のあの人は若いのに
たくさんの経験をしていそうだし、
今の自分は、若い頃に思い描いていた
大人な自分と比べて
随分と差を感じるし・・・
だからといって、何をすればいいのか
知っているわけではない。
そこで、人生の経験値を積むために
役立つ考え方ややるべきことを
筆者の体験も交えながら
紹介していきます。
あなたもぜひ人生のヒントを見つけてみてください。
目次
１．人生はロールプレイングゲームである
よく、人生はロールプレイングゲームに例えられることがあります。
いわゆるRPGと呼ばれるもので、たくさんの経験とともに、レベルアップしながら試練を乗り越え、物語を進めていくゲームです。
私はこの「人生はロールプレイングゲームのようだ」という考え方がとても好きです。
それは、どんな経験でも自分に気づきや学びを与えてくれる、大切なものだと感じる事が多くあるからです。
過去の自分より成長した実感を持てると、すごく楽しいと思えますし、これからどのように人生が展開していくかワクワクもします。
もちろん時には理不尽に思えることや、自分の未熟な部分を嘆くこと、悲しいこともあります。
しかし自分にとって乗り越えるべきミッションであったと捉えるならば、それは自分を成長させる経験になります。
- 失敗が怖いから挑戦できない
- 苦しい思いはしたくないから何もしない
人生の目的は人それぞれなので、考え方は自由ですが、
なにもしないとゲーム内で常に同じ場所から移動しないのと同じで、何かイベントが起こることも無ければ、経験値も貯まりません。
たくさんの挑戦、成功、失敗を経て、常に新しいことを学び続けることで人生のストーリーは進んでいきます。
また、「楽しい」という感情は「楽」をしてばかりでは味わえないというのも人生の面白いところです。
この「人生はロールプレイングゲームのようだ」という考え方を持つことで、
新しいことへの挑戦や、人生をより楽しんで生きることにつながります。
実際に人生の経験値が増えるとそれらが資産となって、
- 自分に自信がつく
- 周囲からの信頼を得られる
- 考え方の幅が広がる
などのいい未来が待っています。
一方、人生の経験値が少ないままだと
- 人生が外的要因に左右される（自分でコントロールできない）
- 騙される・利用される
- 偏った考え方になる
といった出来事の多い人生になりかねません。
そこで、人生の経験値を積んでいくために役立つ考え方とアクションをこれからご紹介します。
２．人生の経験値を積むために役立つことと考え方
人生で経験すること全てが自分を成長させる糧になることは間違いありません。
しかしながら、同じ経験をしても感じ方や捉え方が少し変わるだけで、その後の人生にどう影響を及ぼすかには差が生じてきます。
ここからは、人生で得た経験をただの経験で終わらせるのではなく、自身の成長につなげるためにできることもお伝えしていきます。
2-1．これまでにない経験をする上で大切な２つのこと
自分がこれまでにない経験をすると、自分の幅がグングンと広がっていきます。
新しいことを体験する上で押さえるべき大切なポイントを２つご紹介します。
１．とにかくやってみる
「知っている」のと「できる」のでは大きく違うように、実際に経験することは経験値を積むためには必要不可欠です。
自分で一度でも経験をすると、それ以降その行動に対するハードルは低くなっていきます。
料理も初めてのメニューを作るときは時間もかかるし、上手くできないかもしれませんが、
一回作れば次からはレパートリーに仲間入りして、作ろうと思えばいつでも作れるようになります。
つまり「できた」という経験は自分の行動の幅をも広げることになるということです。
あれこれ考えるより、まずはとにかくやってみることから始めてみてはいかがでしょうか。
例えば、
- 誘いを受けたら断らずに行ってみる
- 今までの自分にはなかった選択をしてみる
- いつかはやってみたいことをリストアップし実践する
これらの行動により、あなたの経験の幅は広がっていくでしょう。
２．取り組む姿勢を意識する
ここで大切なポイントはもう一つあって、それが取り組む姿勢を意識することです。
未体験のことをただやっているという状態や、やらされているという感覚を持っていては成長速度は上がりません。
例えば、指示を受けたら、いかにして期待以上の成果を出すか、初めてでどこまでコツを掴めるか
といった主体的な姿勢が、同じ行動をしたとしても得られる経験値を左右します。
取り組む姿勢を意識する効果として、私の体験談もお話したいと思います。
私は学生時代に結婚式場のサービススタッフとして働いていました。
取り組む上で意識していたことは「どれだけ自分にプラスの経験にできるか」ということです。
結婚式は様々な役割のスタッフとコミュニケーションをとりながら、イレギュラーの対応も臨機応変に行いつつ、いくつもの進行をスムーズに進めていく必要があります。
このどれだけ自分にプラスの経験にできるかという姿勢で働いていたからこそ
- 人を動かすにはどのようなコミュニケーションが大切なのか
- 進行がスムーズに進むためには、どこまで先読み、逆算するか
など仕事をする上で必要な考え方やスキルをたくさん身につけられました。
おそらく何も意識していなかったら、自分の成長はここまで多くのことを学べなかったはずです。
取り組む姿勢を意識するとは、言葉では簡単ですが、実際にそれがもたらす効果は大きいのです。
2-2．恋愛で相手を深く知る／多くの価値観に触れる
人生の経験値を積むために、人との関わりは重要な要素です。
私達は人とのコミュニケーションを通して自分たちの人生を前進させていきます。
そして、恋愛は人に対する理解を深めるという貴重な経験を積むことができるのです。
「相手はこういう考え／価値観を持っているのか」
「過去にこういう経験をしてきたんだな」
など、知りたいと思えば思うほど、相手への理解は深まっていきます。
そして、恋愛においては、相手の価値観や感性、趣味嗜好までもが、ある種「自分事化」する側面があります。
「自分も相手のこういうところ見習おう／直すように意識しよう」
「これが好きということはこうしたら喜んでくれるかな？」
「オススメされて普段見ないジャンルの映画を見たけどすごくいい」
こうした経験を通して、人それぞれ考えに違いがあることや自分に足りない部分、新しい知識を学んでいきます。
一人の相手を深く知るのも、多くの人と関わり理解するのも、それぞれに得られる事があります。
恋愛を通して人生の経験値は着実に積まれていくのです。
2-3．読書で人生の疑似体験を積み重ねる
人生の経験値を積むのに本は最適なアイテムと言えます。
なぜなら自分とは全く違う人生を歩んだ先人たちの経験、知恵がそこにはあるからです。
古代ギリシアの哲学者であるソクラテスは下記のような言葉を残したと言われています。
本をよく読むことで自分を成長させていきなさい。
本は著者がとても苦労して身に付けたことを、たやすく手に入れさせてくれるのだ。
参考：座右の銘1500: 人生を豊かにする言葉のサプリ「座右の銘」研究会（編集）
一度の人生でやりたいことはたくさんあれど、全てを自分で経験することはできません。
一方で、本を読むことで、自分のやりたいことが見つかったり、人生を前に進めるうえで大切な気づきを得ることもできます。
読むうえで大切なのはそこから自分が得たいことは何か、読む目的をあらかじめ設定することと、想像力を掻き立て、情景を思い浮かべながら読書をすることです。
その瞬間のあなたにとって必要な情報が手に入る可能性が高まったり、読んでいる途中で巡る思考が身になるからです。
著者の主張に共感できなくても大丈夫です。
新しい考え方を知って、それの積み重ねが人生の経験値になっていくのです。
どんな本を読んだらいいんだろうという方に向けておすすめの本と、
読書の概念や、読み方を変えてくれるフォトリーディングというスキルもご紹介します。
2-4．実体験が伴う学びを自分に落とし込む
このメディアサイトを運営しているNLP-JAPANラーニング・センターは、
これまで20年にわたり、人の心理やコミュニケーションに関する講座を多くの方にご提供してきました。
なにかの勉強会や習い事、講座など、学びの場に参加することは人生の経験値を上げる絶好の機会でもあります。
そしてそれは、先ほど紹介した読書では得られない、学びの場に参加するならではのメリットがあります。
具体的に読書との大きな違いは下記が挙げられます。
- 実体験が伴うこと
- 学びの吸収が違う
- 自分とは違うバックグラウンドを持った人と会うことができること
- その場限りの空間なので学ぶ姿勢が変わる
→実践が伴うと深く理解することができ、学んだ内容が自分のモノとなります。
→分からないことや、確認したいことをその場で質問することができるので、納得感や吸収できる量も豊富です。
→感じたことのシェアや、同じ目的を持った同志ができます。
家庭や会社では出せない自分も出すことができたり、精神的な心地よさも得ることができます。
→本とは違い、全く同じ内容を繰り返し経験することはできません。だからこそ最大限吸収しようと学ぶ姿勢に変化が出ます。
学びの場で、短期間で濃い学びを得ることは今後の人生を有利に進める糧になることでしょう。
最後に
ここまで人生の経験値を積むためにできることを紹介してきましたが、きっとすぐにでも始められることがあなたの周りにもあると思います。
大切なのは考え方を変えることと、経験をコツコツと積んでいくことです。
まずは今までの自分から少しでも成長していけるよう、できることから取り組んでみてください。
そして先にも紹介した通り、このメディアを運営しているNLP-JAPANラーニング・センターでは、
心理学NLPを通して多くの人の人生を変える、自己成長と気付きの場を提供しています。
NLPは自分のこれまでの行動や思考パターンに気づき、それを変えていく学びや、上手くいっている人の共通点や新たな視点を取り入れるための知識、考え方を身につけることができます。
自分を高めるために参加をされる方もいらっしゃれば、人生経験が豊富で更に学ぶために参加される方も多くいらっしゃいます。
人生の経験値として、新しいことを学んでみたいとお考えの方は、ぜひこちらの情報も参考になさってください。
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