誰もが生きている間に1度は考えること。
それは
「お金に恵まれたい」
「お金持ちになりたい」
といったお金に関する
願いではないでしょうか。
誰しもが恵まれたい、
欲しいと望む一方で、
お金に関して、
悩み苦しむ方も多くいます。
そんなわたしたちの人生と
切っても切り離せない
お金を手に入れるために、
「アファメーション」を知って
あなたの人生に
取り入れてみてはいかがでしょうか。
「アファメーション」を行うことで
ポジティブな気持ちでいることができ、
自分の中の意識を変えていくことができます。
この記事では
「アファメーション」を使って
自分を上手くコントロールし、
お金に恵まれるようになるための
方法やコツ、例文を紹介していきます。
目次
1.お金と繋がるためのアファメーション
理想を叶えるためのツールであるアファメーションは、様々なシチュエーションにおいて用いることができますが、
今回はお金にフォーカスをあててご紹介をしていきます。
アファメーションについて詳しく知りたいという方は、こちらをご覧ください
↓
最強アファメーションとは?驚愕の事実まで大公開!
1-1.アファメーションの手順
アファメーションの手順を知っている方も多くいらっしゃるかと思いますが、お金をテーマにして、基本の手順を確認していきましょう。
- なぜお金が欲しいかを具体的に考えて書き出す
- お金が手に入ったことを想定して目的が達成したことを肯定的に書く
※現在進行形や過去形で書く - 2で書いたフレーズを声に出して何度も唱える
①、②、③を繰り返し行っていくことで理想へのステップアップが叶います。
例えば以下のようなイメージで行います。
- タワーマンションに住みたいからお金が欲しい
- 私はお金持ちなので、タワーマンションに住むことができた。
- ②を継続して唱える
次項では、手順②において使える例文を紹介していきます。
1-2.お金に関するアファメーションの例文
ここでは、お金持ちマインドになるための例文を紹介します。
- 私はお金にモテモテです。
- 私はお金に恵まれています。
- 私はお金に困らず、豊かな暮らしができています。
- 私の資産はどんどん増えていくばかりです。
- 私の元へお金がザクザク入ってきています。
- 私はお金の心配をせずに理想的な生活を送れています。
- 私は仕事で成功して年収〇〇億円を達成いたしました。
- 私は億万長者です。
- 私は世界長者番付で5位以内に入っています。
- 私のあだ名はビリオネアです。
- 私は家族や友人が困ったらいつでもサポートできるお金がある。
- 私にはお金が自然とやってくる。
- 私はお金があるので自分の気持に正直に生きることができています。
上記の中でしっくりくるフレーズがあれば、ぜひ使ってみてください。
自分に合うフレーズがない場合は、自分で見つけていく楽しみが待っています。
次項で紹介する方法で自分に合うフレーズを考えてみてください。
1-3.自分にぴったりなフレーズを考える方法
ここでは、ご自身の現在の状況に合う例文を見つける、とっておきの方法を紹介していきます。
心理学NLPでは意識レベルで自分を理解する「意識の5段階」という考え方があります。
「意識の5段階」は意識の階層(レベル)と定義されていて、以下の5つの階層に分かれております。
- 環境:身の回りを構成するもの
- 行動:振る舞い、体験など
- 能力:才能、リソース(資質、資源)など
- 信念・価値観:信じていること、思い込み
- 自己認識:自分の役割・ミッション
これらは上位のレベルが下位のレベルにより強く影響すると言われております。
つまりアファメーションで自己認識を変えれば、信念・価値観、能力、行動、環境へと影響していくのです。
例文を5つの意識レベルに分けていきましょう。
- 環境:私は〇〇に住んでいる、◎◎で働いている、持っている。
- 行動:私は◎◎をする
- 能力:私は◎◎ができる、私には〇〇の才能がある。
- 信念・価値観:私は◎◎を大切にしている。
- 自己認識:私は〇〇な人だ、私の使命は〇〇だ。
・私はマンションを購入することができた。
・私は世界一周をしながら有名なラグジュアリーホテルに泊まることができている。
・私は仕事で成功して年収〇〇億円を達成した。
・私はお金があるので自分の気持ちを大切にできている/優先できている。
・私は億万長者です。
普通にアファメーションを行うよりも、上記の構造を理解したほうが目的意識を持つことができ、アファメーションの効果が上がります。
紹介した例を参考にしてあなたにぴったりなフレーズを探してみましょう。
「意識の5段階」のベースとなる、考え方に「ニューロ・ロジカル・レベル」があります。
詳しく知りたい場合は、以下の記事をご覧ください。
↓
ニューロ・ロジカル・レベルとは?意識の6段階と活用方法
2.アファメーションの効果をさらに高めるためのコツ5選
アファメーションの方法を理解したと思いますので、この章ではアファメーションの質を高めるコツを紹介していきます。2-1.自分を心の底から信じる
アファメーションをどんなに行っても、自分自身を120%信じないと、アファメーションの力は発揮できません。
『一念通天』
この言葉をご存知でしょうか?
信じて念じ続けていれば、思いが天に届くということです。
今、自分の中にお金に関するマイナスの思い込み(ビリーフ)があれば、あなたのアファメーションの足枷になっているかもしれません。
ビリーフとは自身が持っている思い込みのことでマイナスに働くものもあれば、プラスに働くものもあります。
ですので 「どうせ、私なんてお金持ちになれない」というビリーフを持っていると、いくらアファメーションを行ったとしても十分な効果は発揮されません。
心理学NLPではビリーフ(思い込み)を変えるためのスキルも豊富にあります。
お金だけではなく様々な分野におけるご自身のビリーフを、ポジティブな方面に向けられるので、興味があればぜひ詳細をご覧ください。
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↓
人生とビジネスでステージを高める心理学NLPの秘密
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2-2.行動を見直す
例えば、お金持ちになりたいという目標があれば今の行動において見直すポイントがあると思います。
お金持ちになるには、行動を変えていきましょう。
今のあなたの常識はお金持ちになるときっと変わるでしょう。
例えば、お金持ちはお金があるから「欲しいものは何でも買う!!」と思っていませんか。
実際はどうでしょうか。
お金持ちだからこそ、お金の大切さ、恐ろしさを感じており、買い物においても取捨選択をより厳しく行っている人もいます。
お金持ちの行動を観察し自分自身ができそうなことから始めてみませんか。
そこで、オススメなのがモデリングというスキルです。
モデリングは、心理学NLPのスキルの一つで、自分の憧れの人、理想となる人、成功したい分野においての先駆者などの思考、行動などを真似することです。
まずは、モデリングの第一ステップとしてお手本になる対象を決めましょう。
そして、その対象者の話し方、行動、思考などを研究して、自分の中に落とし込み、真似してください。
対象者を見つけるためにも、思考法や行動を知るためにも、お金持ちが行きそうなスポットに行ってみることもおすすめです。
自分が踏み出しやすいステップから始めてみてください。
詳しい手順はこちらの記事で確認してみてください。
↓
仕事や人生を一気に次のステージに高めるNLPのモデリングとは
2-3.継続する
何事も継続することが大切ですよね。
人生における行動の45%が習慣的な行動であるという研究結果がアメリカのデューク大学によって出ています。
アファメーションも同じで1日行えばOKということではなく何日も続けて行い、自分の中に落とし込んで行くことで効果が出てきます。
もし途中で辞めてしまったり、忘れてしまったとしてもまた再開すれば問題はありません。
「辞めてしまったら終わり!」ではなく少し休んだとしても、ゼロになるわけではありません。
ご自身に制限をかけずに、継続できるタイミングをみて始めてみてください。
2-4.目標を書き出す
紙に書く大切さを知っていますか?
ドミニカン大学のゲイル・マシューズ教授が行った目標達成に関する研究では、紙に書くことによって目標達成率が42%アップするという結果が出ています。
少し説明しますね。
日々を過ごしていると、たくさんの情報が入ってきますよね。
その情報にフィルターをかけて「必要」「必要じゃない」と分けてくれる役割を行ってくれる脳のシステムをRAS(脳幹網様体賦活系)と言います。
書くことはRASを刺激し、必要な情報へ意識を向けることに繋がるので目標を達成する効果を高めてくれます。
アファメーションの効果を高めるためにも書くことをおすすめします。
RASについて詳しく知りたい方は、世界25カ国で活動を行っている世界的なライフコーチが書かれたこちらの記事をご覧ください。
アファメーションにも役立つ内容です。
↓
国際的NLPトレーナーが教える「望んだ未来をつくり出す方法(意図の設定)」
2-5.効果が出ているか定期的にチェックする
せっかくアファメーションを行っても効果が出ていなければ、軌道修正が必要です。
なので定期的に見直しを行いましょう。
きっと仕事においてPDCAサイクルを回している方は、多くいらっしゃることと思います。
アファメーションでも、目標に向けてPDCAサイクルをまわしていくとより効果的なので、ぜひ取り組んでみてください。
下記の記事にアファメーションについて詳しく載っています。
自身が行っているアファメーションの方法に不安がある方や、長く続けてみたけれどまだ効果を実感できていない方は、ぜひ読んでみてください。
↓
アファメーションは自己暗示!効果的に自分をよくする10の実践方法
最後に
アファメーションの効果を最大限にするのは、あなた次第です。
不可能を可能にして、自分の中での常識を覆し、理想の自分と対面していきましょう。
アファメーションと似た意味を持つ、予祝という習慣を、日本では古代から行ってきたと言われています。
『予祝』とは自分の成功した未来を前もってお祝いすることです。
例えば、コンペティションで優勝したいという目標があれば、「コンペで優勝おめでとう!ご褒美にバックを買おう!」など成功したことを前提にしてお祝いしていくことです。
『予祝』と『アファメーション』は似ていると思いませんか?
私達には元々、アファメーションの習慣がついていたのかもしれませんので、得意分野かもしれませんね。
この記事では理想を現実にするための方法を紹介しました。
この後のお金持ちへの鍵を握るのはあなた自身です。
『アファメーション』の力を最大限に活用して、あなた自身の最高な環境を更新していきましょう。
【追伸】
当サイトの運営元NLP-JAPANラーニング・センターでは、心理学NLPを学ぶことができるスクールも運営しています。
アファメーションにも関係している、自分自身のイメージや思い込みについて学ぶことができます。
さらに心理学NLPには、人生の方向性が明確になる気づきや体験、目標達成・問題解決のスキル、自信やセルフイメージの向上、心理的なマイナス面の解消など、
人生とビジネスで使える学びが豊富にあるので、自信をつけたい方、人の心理に興味がある方にはおすすめの学びです。
その効果の高さから、経営者をはじめ、会社員、コーチ、コンサル、カウンセラー、教授、弁護士、主婦、学生の方など、幅広い方に学ばれています。
NLPについてご興味をお持ちの方は、下記をご覧ください。
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